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なぜパーソナルトレーナーが必要なのか?

2020.06.10

おはようございます(^^)/FUJIREX(フジレックス) 代表 パーソナルトレーナー 藤岡 直也です。

 

今回はなぜパーソナルトレーナーが必要なのか?について配信していきたいと思います。

 

あなたの悩み、問題は解決できていますか?

 

結論から言いますとフィットネスクラブに3ヵ月間ぐらい通っているのに効果を感じれていない人は、パーソナルトレーナーを付けるべきです。

 

なぜかというと、

運動をやってこなかった人はもちろん何か身体に不調がある人は、今までのあなたの生活習慣で今の状態ができています。

 

厳しい言い方かもしれませんがあなたの歩んできた習慣が原因⁉と言いたいですがあなたのせいではありません!

 

自分で解決できるのであれば、慢性痛や一人でフィットネスクラブに通っても結果は出ているはずです。なので一人でできないのにフィットネスクラブに通っても効果はほとんど出ません。

 

まずフィットネスクラブにいくモチベーションから上げないと大変ですよね?フィットネスクラブに行くだけでもちろん効果は出ませんのでフィットネスクラブにいくだけの自己満足で終わるか仲の良い友達と喋って終わりですね”(-“”-)”笑

 

例えば、プロ野球選手は専属のパーソナルトレーナーをほとんどの選手は契約しています。あれだけ過酷な練習や試合をこなしている選手です。

 

フィットネスクラブに行くモチベーションや自らケアをするのは当たり前です。でも、なぜパーソナルトレーナーをつけるのでしょうか?

 

それは、お金があるないの話しではないです。「考え方や思考」の話しです。

 

結果が出る人は、さらに上のステージを目指します!今のままでもいいと思いますがそれだけでは成長しないと思っているからです。

 

まとめ

アスリートではない、スポーツ選手ではないからこそパーソナルトレーナーを付けるべきです。これまで運動をやってこなかった人やトレーニングの経験がない人は特にいきなりフィットネスクラブにいくのは危険です。

 

逆に怪我をしたり間違った動きをしてしまい前よりも動きが悪くなったり姿勢が悪くなったりと結果、健康になろうとしているのに逆なことをする羽目になります。

 

専門家、もしくはパーソナルトレーナーをつけて健康の習慣を手に入れてください。

 



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■藤岡 直也プロフィール
【プロフィール】
元富山サンダーバーズ
8月月間MVP賞受賞(2011年)

身体改善オーダーメイドストレッチ専門店
「FUJIREX ボディメンテ・スタジオ」
パーソナルトレーナー 藤岡直也(ふじおかなおや)

父の影響で幼いころから
プロ野球選手を目指して、
日々、練習とトレーニングに
明け暮れる毎日。

大学に入っても野球1本で
仕事がしたい!
という思いから、

大学2年生の時に、
プロ野球独立リーグの
合同トライアウトを受け、

結果、1000人以上の
参加者中、8人に残り、
ドラフト指名を受ける。

これをきっかけに、
大学を中退、
プロ野球の世界に飛び込んだ。

しかし、絶好調の時間は
ずっと続くことはなく、
自信のあった肩を負傷し、
現役を引退することに。

故障した肩の治療を
する日々の中で、
自分の治療に向き合ってくれた
トレーナーに憧れ、

いつからか、
自分も同じように
生きる希望を与えられる、

そして、故障する前に、
故障しない身体づくりの
お手伝いの出来る

パーソナルトレーナーに
なりたいと決断し、
この業界に足を踏み入れた。

接骨院、ストレッチ専門店を
約5年間修業し2017年1月に
起業した。

現在、プロ野球独立リーグ時代
(富山サンダーバーズ)に、
地域の方がボランティアで

チームを
支えてくれた恩を
忘れられず、

毎月1回,
無料勉強会を
開催している。

この取り組みが
各新聞社に評価され、
2ヵ月で10回以上、
地元の新聞に掲載された。

最近は、
趣味でマラソンを
楽しむ中高年の方が増え

それと同時に
ストレッチ不足による
怪我が急増している。

怪我で夢を
諦めざる負えなくなった
その苦しみを誰よりも
理解している立場。

ちょっとした事前の
準備不足で、人生を
諦めてほしくないため、

施術や様々な活動を
通じて、ストレッチの
重要性を発信している。

また、徹底してお客様と向かいあい、
親身な対応がお客様にも評価され、
説明もとても分かりやすいと大好評。

特に、施術に関しては、
肩甲骨と股関節の可動域を
上げるストレッチが最も得意で

マラソンランナーや
スポーツ選手には、
抜群の効果を発揮している。

同業者向けの
ストレッチ講習会や、
親子ストレッチ塾なども

開講し、
積極的に地域に
密着した活動を実践している。

解剖学、生理学に基づき
科学的根拠のある指導、施術