冬でも裸足で過ごせる

冬でも裸足で過ごせる!?

「冷え」は病気の元と
言われています。
  
まだまだ寒い時期が、
続きますが、

手足の冷え、
足先の冷えは、
辛いですよね。

しかも、
年齢が重なるに
連れて増えてきています。

夏場の冷たいクーラー、
冬の寒い気温、

年がら年中冷えと
戦っている人も
いるのではないですか?

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第二の心臓を冷やさない事が大切
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特に足は、
第二の心臓とも
言われていて、

全身の血液の循環を
手助けする重要な
ポンプの役割をしています。

全身の血液は、
重力の影響で
約7割が下半身にあると
言われています。

足元を冷やすことは、
身体全体の冷えに
つながり、

不調を引き起こす原因にも
なってしまいます。

足元を温めることは、
足先だけではなく
全身の冷えの緩和に
効果が期待できます。

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こんな方にはストレッチがオススメ
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・手足、足先が氷のように冷えている
・色んな冷え対策は試したが…
・靴下はいつも2枚以上
・生地の締め付け感が苦手

一つでも
当てはまる方は、

筋肉に不調が
きているサインです。

足先の血行を
良くしていく必要が
あります。

足先が気になって
お困りの方は、

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