自己治癒力を上げるストレッチと簡単な運動勉強会

最近、汗掻いていますか?

FUJIREX ボディメンテ・スタジオ
代表の藤岡 直也です。

かなり冷えこんできましたが、
皆さん体調はいかがでしょうか?

毎日の雪かきが大変ですよね?
雪かきトレーニングって感じです。

さて、
今日お伝えしたい事は、
「汗」についてです。

夏は嫌でも汗が、
流れ落ちてきますが、

冬は、なかなか汗を
掻く回数が減りますよね?

アクティブに身体を
動かさないと温まらないし

汗じたいが出てこないですよね…

汗を掻くことの重要性

汗は気持ち悪いイメージを
持っている方が多数いますが、

汗は大切というか、
健康にとって重要な部分です。

身体に溜まった老廃物を
流したりデトックス効果とも
言われています。

むくみや冷え性も
汗を掻かない人の
特徴と言われています。

一緒に汗を掻きましょう!

でも一人では、
なかなか汗を
たくさん掻く運動なんてできない!

一人では続かない!

そんな方の為に
「自己治癒力を上げるストレッチと簡単な運動勉強会」

これを開催します。

運動だけではなく
ストレッチもお教えして
身体が柔らかくなった時点で

自己治癒力を上げる運動を
実践していきます。

こんな方にオススメ!

・最近汗を掻いていない
・冷えが気になる
・ムクミを感じる
・デトックスしたい
・楽しくトレーニングしたい
・柔軟性も付けたい

ひとつでも気になる方は、
満足して頂けると思います。

この勉強会を受けると
このような結果が得られます。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
・体臭が防げる
・ストレス発散になる
・体温が上がり免疫力が上がる
・自然と笑顔になる
・たくさん汗を掻ける

嬉しいメリットばかりです!

どんな内容なの?

①ストレッチの講義
②ストレッチの実技
③自己治癒力を上げる運動

簡単に3つの構成に
なっています。

最初にストレッチの重要性や
メリット、デメリットを話し、

最後に全員で
運動、トレーニングを
行います。

ミネラルウォーターやタオルを
持って来ておいて下さい。

『汗』を掻くと思います!

開催場所:町村公民館
日時:1/27(土)14時半~15時半まで
参加費:無料
持ち物:筆記具、タオル、ミネラルウォーター
後援:富山新聞社さま

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