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動物性、植物性

2019.09.20

【動物性、植物性】

おはようございます!
FUJIREXの藤岡です。

昔は、動物性は体に悪いとか
言われていましたが、

最近の研究では
問題ないことも
分かってきたそうです。

動物性脂肪→飽和脂肪酸
植物性脂肪→不飽和脂肪酸

動物性脂肪も
心臓に負担がないので
安心して下さい。

どんどん医療や栄養学は、
研究なので変化しているので
昔からの固定観念が一番良くないですね。

常に学ぶことが
一番の信頼だと思います。

今日も健康情報を送ります。

プロテインも筋トレして相乗効果を生み出します💪1人では中々計画、管理は難しいと思います!

FUJIREXは、完全マンツーマン指導なので早く結果に近づきます🔥

【念ずれば花開く】という言葉がありますが、私は行動、実践しないと花開かないと思います。

ダイエットやストレッチも習慣にしないと花開きません😂

そんな実践者の方をお待ちしております‼️

解剖学、生理学に基づき
科学的根拠のある指導、施術