まずは、行動しよう!

 

まずは、行動しよう!

 

おはようございます!
FUJIREXの藤岡 直也です。

今日は、
ライフコーチングの
お話をします。

「行動した人しか
奇跡は起きない」

行動=実践あるのみ

例えば、ゴルフの本を
毎日読み続け、

100冊読み終えても
ゴルフは上達しないと
思います。

それを読んで練習し
実践しないと

ゴルフは上達しません。

ストレッチや筋トレも
同じです。

ジムには入会したが、
あらゆる理由を
つけてサボりだす。(笑)

それが安ければ
安いほど人間は、

頑張ろうとしないのも
現実でもあります。

無料のものは、
ほとんど価値を
あまり感じないのか

行動に移すパワーが
弱くなってしまう…

ではどうしたらよいか?

ーーーーーーーーーーー
チャレンジをする事!
ーーーーーーーーーーー

毎日同じように
生活していると

人生の充実度が、
下がってしまう。

同じ会社に行き、
同じ人に会い、
同じ仕事をし、
同じテレビを見る、
同じ…

一見ルーティン的には、
習慣になっていいのでは?
と思う人もいるかと思いますが、

それで人生が充実していれば、
問題ないですが、マンネリ化を
感じている人がいれば、
変えるチャンスでもあります!

小さなところから変える事

例えば、
寝る前に必ずスマホ見てしまう人は、
寝る30分前は絶対見ないようにする!

睡眠の質が上がらない人は、
ねる前スマホをやっている方は、
非常に多いです。

いくら良い「トレーニング」、
良い「食事」、良い「ストレッチ」を
実践していても効果は半減してしまいます。

本当に小さなことから
変化していきましょう!

私は、数年前、1年間毎日本を3冊読むという習慣を
実践していました。

結果は…

達成できました。
SNSでやると公言していましたし
周りの皆にもやると宣言したので
後戻りはできなかったのです。

でも、そのおかげで知識量や
本を早く読む力もつきましたし
文章を書く力もつきました!

意味のない飲み会も断れるように
なりましたし(1日3冊読むので飲み会もしてられません。汗)

また、どしどし質問も
受けつけております~

こんなメニューも
あれば嬉しいという声も
お待ちしております。

それではまた(^^♪

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