腰痛の原因①

腰痛の原因①

 

座り姿勢の悪さが、

腰痛を招きます。

 

農業が盛んだった時代、

腰を前かがみにする

姿勢が続いていましたよね?

 

長年の蓄積で

腰が痛い方が、

多くいます。

 

しかし、現代では、

農業をされていなくても

腰が痛いという方が、

増えています。

 

なぜでしょうか?

 

おそらく同じ姿勢が、

続く事も原因なのかも

しれません。

 

例えば、

会社の机が合わないとか

椅子が合わないと

背中が丸くなってきます。

 

さらに帰宅の電車の中では、

スマホで首が前にでて、

丸くなり、

 

帰ってゴロンっと

した状態で寝ながらスマホ。

 

そりゃ腰や、首も

痛くなりますよね!

 

小さな負荷が、

どんどん溜まっていくと

大きな痛みに繋がります。

 

負荷がかかり

緊張した筋肉が、

続くと血液が悪くなり

 

疲労物質が、

溜まっていきます。

 

これが「腰痛」の

原因ですね。

 

腰痛の原因②は、

明日お知らせ致します。

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藤岡直也プロフィール

藤岡直也(ふじおかなおや)

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