無駄に未来を考えない事

 

無駄に未来を考えない事!

こんばんは!
富山県初完全プライベート空間ストレッチ専門店
パーソナルトレーナー 藤岡 直也です。


死を考えると
人間、皆恐怖を感じると
思う。

でも全員そんな事、
考えていたら生きて
いけないし

まともに
仕事もできない。

「未来」のことを
考えないから

今を全力で
生きていけるのだと
思う。

つまり、
試合前に緊張して
前日寝れないとか

平常心でいれないのは、
先の事をイメージして
しまっているからです。

そう、最悪なイメージを
自らの脳裏に予定を入れている
行為なのです。

ストレッチは、
痛いしできないイメージが
あるからやらなくなる。

先にやってくる苦しみを
必要以上に怖がらない事です。

恐怖の原因は、
現実より先の事を
考えるあなたの妄想なのです。

なので良い妄想をして下さい。

・甲子園で優勝している時
・開脚180度しているイメージ
・前屈で手の平がついているイメージ
・軽やかにランニングしているイメージ

色々とあると思いますが、
必ず苦しい事は、
誰でもあります。

それは、タイミングなので
瞬時に考えない事です。

良いイメージを
考えるトレーニングを
して下さい。

分からなければ、
方法をお教えします。

簡単です!

ーーーーー
心を変える
ーーーーー

「お金がない」
「経歴が浅い」
「上司に恵まれない」

過去の不満を
自分の心の中で
染めていても

何も変わらない。

今の辛い現状を
次に活かす事を
考える。

そうすると未来は、
180度変わると思う。

変えることが、
できるのは、

周りでもなく
家族でもなく
上司でもなく

自分の心を
変えるべきです。

現状の起きた問題の
捉え方で今後の人生が、
大きく変わりますね。

ストレッチをしても
身体の使い方、動かし方が
悪いと悪い繰り返しになります。

悪循環にならないように
正しい身体の使い方を
知る必要があります。

FUJIREXでは、
ストレッチ(施術)後に

セルフストレッチ、
正しい身体の使い方の
アドバイスを実践しております。

子供から高齢者まで
指導していますので

安心してセッションを
受けて頂けると思います。

カウンセリング、ストレッチ体験は、
こちらからどうぞ!

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