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2019.03.19

食欲が止まらない

FUJIREX 代表の藤岡です。

3食プラス、おやつや
夜食など...

ついつい食べてしまう方!
ダイエットは運動も
もちろん大切ですが、

食事がかなり大切に
なってきます。

食欲を抑える食材として
オススメなのが、
タンパク質です。

食事前に食べたり
朝食の時、多めに摂取すると
効果は期待できます。

卵を食べたり
プロテインでも
OKです!

プロテインはちょっと
飲みたくない。。。

という方は、
朝、卵3個食べてあげると
いいですよ。

体内にタンパク質量を
増やして食欲を
抑えましょう!

【3,4月の空き状況です】

3/22(金)午後
3/25(月)10時、11時
3/30(土)18時以降

4/1~4/4 午前中

076-461-5295

fujirex3000@gmail.com

解剖学、生理学に基づき
科学的根拠のある指導、施術